Découvrez toutes les réponses habituelles que vous pouvez ressentir après un soin de drainage lymphatique, de Madérothérapie ou de Reiki à Mulhouse et tous mes conseils post-séance afin d’optimiser les bienfaits du soin. Après une séance, votre corps continue de travailler pendant plusieurs heures, parfois même plusieurs jours. Certaines réactions naturelles peuvent apparaître, elles sont normales et témoignent du processus d’harmonisation, de détoxification ou de rééquilibrage énergétique.
Réactions naturelles après les soins ✨
Après un drainage lymphatique à Mulhouse les réactions naturelles ci-dessous sont normales, elles ne doivent cependant pas durer plus de 72h :
- 💦 Fatigue légère ou intense pendant plusieurs heures / jours
- 💦 Fatigue légère ou intense pendant plusieurs heures / jours
- 💦 Mal de tête
- 💦 Zones sensibles ou courbatures douces
- 💦 Légèreté généralisée et sensation de bien-être global
- 💦 Regain d’énergie
En post-séance de Madérothérapie à Mulhouse, quelque soit la zone, les réactions naturelles ci-dessous sont normales, elles ne doivent cependant pas durer plus de 72h :
- 🪵 Rougeurs liées à la stimulation sanguine
- 🪵 Sensibilité locale et sensation de courbature
- 🪵 Sensation de chaleur ou de fourmillements
- 🪵 Légèreté généralisée
A la fin d’un soin Reiki à Mulhouse, les réactions naturelles ci-dessous sont normales :
- ✨ Relaxation profonde, calme intérieur
- ✨ Émotions intenses, libération des blocages émotionnels
- ✨ Fatigue douce ou besoin de repos
- ✨ Clarté mentale
- ✨ Regain d’énergie
Il est tout à fait possible de ne rien ressentir du tout après une séance et c’est OK.
Chaque personne réagit différemment, certaines auront une seule manifestation, d’autres plusieurs et parfois aucune.
Ces réactions sont totalement aléatoires et peuvent évoluer au fil des séances, car pour certains corps un seul soin suffit, tandis que d’autres nécessitent plusieurs rendez-vous pour observer des changements.
Mes conseils post-séances 💆🏻♀️
- L’hydratation
Une hydratation adaptée est essentielle après chacun des soins. Pensez à boire entre 1,5 à 2L d’eau dans les 24h pour soutenir la circulation lymphatique, aider les reins à éliminer les toxines mobilisées, éviter les maux de tête ou la fatigue et optimiser les effets du soin.
- Favoriser le mouvement mais en douceur
Après une séance, le corps est souvent dans un état de relâchement profond. Inutile d’imposer un effort intense trop rapidement.
Pour cela, privilégiez la marche, les étirements doux, le yoga léger ou la respiration profonde.
Enfin évitez durant les 24 premières heures, le sport intensif, les séances de musculation et les cours cardio soutenus.
- Chaleur douce 🔥
Une douche chaude, un bain tiède ou une bouillotte appliquée localement permet de détendre davantage les muscles, de relancer la micro-circulation, d’apaiser les zones sensibilisées après la Madérothérapie et de prolonger le relâchement après un soin Reiki.
Évitez les sources extrêmes de chaleur (sauna, hammam) juste après un soin, car le corps a déjà été stimulé.
- Alimentation légère et équilibrée 🥬
Pour ne pas contrarier le processus d’élimination, il est recommandé de limiter les aliments transformés, réduire le sel, éviter l’alcool 24h à 48h, éviter le trop gras et privilégier les fruits, les légumes, les fibres et les protéines.
- Préserver les zones stimulées par la Madérothérapie 🪵
La Madérothérapie agit en profondeur les tissus peuvent rester sensibles quelques heures. De ce fait il est conseillé d’éviter de masser les zones travaillées soi-même, de porter des vêtements trop serrés, l’exposition directe au froid qui contracte les tissus et diminue les effets.
- S’autoriser du repos et laisser le corps travailler 😴
Le corps peut entrer dans une phase de récupération, si vous ressentez une fatigue reposez-vous, le repos n’annule pas le soin, il en renforce les effets. Le plus important, laisser faire le corps.
Enfin évitez de vous focaliser trop intensément sur les sensations, de rechercher absolument un changement immédiat ou de comparer vos réactions à celles des autres.
Conclusion
Pour conclure, réactions naturelles après un drainage lymphatique, une Madérothérapie ou un soin Reiki à Mulhouse sont les signes que votre corps travaille et s’harmonise.
En suivant ces conseils post-séance, vous soutenez et prolongez les bienfaits de vos soins pour un bien-être durable et complet.